盘点饭桌上常见10种家常菜“要命”搭配

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累积食物就有人个的营养元素,但大伙儿儿儿跟我说别问我某些食物同時 食用非但越来越营养反而会伤害身体健康。

饭桌上常见的家常菜“要命”搭配(东方IC/供图)

1、豆腐+葱

豆腐蕴含 丰厚的钙元素,而葱蕴含 晒 小量的草酸。当豆腐与葱合在同時 时,豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成草酸钙,草酸钙难以被人体吸收。假如长期食用小葱拌豆腐、大葱炒豆腐类式的菜,就会造成人体钙质的不足英文,易发生缺钙而出显小腿抽筋、软骨症、易骨折等病症。

2、胡萝卜+酒

“胡萝卜下酒”的吃法不有益于健康。胡萝卜蕴含 晒 丰厚的维生素B,和工业乙醇同時 进入人体,会在肝脏中产生毒素,引起肝病。而是,胡萝卜不宜做下酒菜,饮酒时也越多服用维生素B营养剂,特别是在饮用胡萝卜汁后越多说马上饮酒,以免危害健康。