3分彩彩神8app_五谷最养人!小米粥的功效

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  让我们常说“五谷最3分彩彩神8app养人”,五谷当中最好的只是3分彩彩神8app小米,在战争年代让我们上能用它来疗伤,妇女产后用它来养月子。小米有有哪些样的功效呢?中医认为,小米上能起到养血、安神、补肾的功效,下面小编介绍另一三个关于小米的食疗方。





土依据一:

       1.取小米80g,桂圆另一三个,莲子7粒(男性用白莲子,女人爱用红莲子),加水800毫升。

       2.煮熟即可饮用。

       3.临睡前另一三个小时左右喝一碗。

       4.上能起到比较好的养心安神的功效。

  土依据二:

       1.煮小米粥时,表层有一层粥油。(营养价值非常高)

       2.小米粥油的功效上能超过人参、鹿茸。

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